در دنیایی که در اون زندگی می کنیم،تمرکز کردن و مطالعه ی مفید داشتن کار خیلی سختیه و برای خیلی ها غیر ممکنه

در این مقاله بهتون کمک می کنیم و چند تا راه پیش پای شما می گذاریم تا بتونید مطالعه ی مفید و عمیق داشته باشید

1.برنامه ریزی

یکی از اشتباه ترین کار ها خواندن همزمان چند عنوان کتابه
روی یک عنوان تمرکز کنید و برای اون برنامه ریزی کنید و خودتون رو ملزم کنید مثلا روزی 30 صفحه از یک رمان رو بخونید و جوری برنامه ریزی کنید که هر اتفاقی در اون رو به افتاد، شما طبق برنامه پیش برید

2.از وسائل الکترونیکی دوری کنید

موقعی که دارید یک متنی رو می خونید، در عین حال ممکنه چندین پیام در شبکه های اجتماعی برای شما بیاد و تمرکز شما رو بهم بزنه
ممکنه با شما تماس گرفته بشه و رشته ی افکارتون پاره بشه
کال نیوپورت در کتاب کار عمیق و نیکلاس کار در کتاب “اینترنت با مغز ما چه می کند” هر دو عقیده دارند که ظهور و همه گیر شدن شبکه های اجتماعی، روی مغز ما تاثیر منفی گذاشته و تمرکز انسان ها رو کم کرده
پس در حین مطالعه، از وسوسه ی روبه رو شدن با این شبکه ها دوری کنید و روی متن تمرکز کنید

3.مکان مناسب برای مطالعه

بهترین، راحت ترین و ساکت ترین جا رو برای مطالعه انتخاب کنید
جاهایی آلودگی های صوتی زیاده و یا خیلی شلوغ باشه، مانع تمرکز شما می شه